Yemeklerde porsiyon miktarını azaltıp, yiyeceklerde küçük değişimler yaparak daha az kalori almak ve zayıflamak mümkün. Hergün sadece 100 kalori bile az almak zayıflama nedeni.Diyette sev Daha Az Kalori Tüketmenin Yolları: Daha Az Kalori Tüketmenin Yolları