Şişlik ve ağırlık, bacaklarımızın baş düşmanlarından biridir. Eğer bacaklarınızın sağlığını düşünüyorsanız, akşamları birkaç dakikanızı onlara ayırmanız gerekir. Yere Bacak ağrılarına karşı - Bacak jimnastiği: Bacak ağrılarına karşı - Bacak jimnastiği