Terleme ile birlikte vücut birçok mineral kaybeder. Enerjik olmak için bolca sıvı almanız gerekir.
Spor yapan, daha doğrusu bol miktarda enerji sarf eden tüm insanların en dikkat etti Zayıflarken Sporcular Gibi Bol Sıvı Tüketin: Zayıflarken Sporcular Gibi Bol Sıvı Tüketin