Haftada iki kilo diyeti ~ Örgü ve Dantel Modelleri

< < < <

Sabah: Bir muz, 2 yeşil – 2 siyah zeytin, iki dilim kepek ekmeğinden yağsız peynirle tost, limon sıkılmış istediğiniz yeşilliklerden

Ara: bir avuç çekirdek

Öğlen: 1 haşlanmış baget
bir kase kaşık salatası
bir kase mercimek çorbası
bir bardak yağsız ayran

Ara: 2 badem, 1 portakal

Akşam: 1 kase yoğurt çorbası
roka salatası
3 yemek kaşığı nohut yemeği

Ara: bir kase yağsız yoğurt

< < < < <

< < <

Atom]/p> < <

<Örgü ve Dantel Modelleri: Haftada iki kilo diyeti/h1>
<Örgü,dantel modelleri,eşarp modelleri,dantel modelleri,çanta modelleri,oyalar,havlu kenarları,modeller/em>